为人父母，最大的愿望莫过于养育出一个健康、开朗、内心强大的孩子。

然而，很多时候，我们身为父母却总是力不从心。

如果你也有类似烦恼，不妨试试对孩子少说这3句话，多做这4件事，并牢记这5个字，在理解、信任和包容中，让孩子拥有一颗强大的内心。

01

少说3句话

02

多做4件事

成为父母后，我们总是一边把孩子护在翼下，一边担心孩子是否经得起风雨。

怎么办呢？

或许我们做不到完美，但如果能在生活点滴中，多做这4件事，让孩子感受到被接纳、被信任，拥有被爱的底气，那他将来遇到再大的困难，都有敢于面对的勇气。

第一，尊重

曾经有个故事：

年夜饭上，一家人正吃得津津有味，孩子却愁眉苦脸。

爸爸问：“这么好吃的饭，皱着个脸干啥？”

孩子看了看大家，轻轻地说：“太咸了。”

爸爸听完勃然大怒，自此以后，孩子再也没说过饭菜咸。

多年后他才说：我再也不敢反驳任何人，长大后也习惯逆来顺受。

心理学上有这样一个概念：所谓事实，并不“单纯”，它分为心理事实和客观事实。

上文中家长认为饭菜味道合适，是大人的客观感受。

而孩子认为饭菜很咸，是孩子的主观体验和心理事实，他吃着可能就是不合胃口。

这时，父母若不站在孩子的角度思考，孩子势必会在一次次自我怀疑中，失去那份果敢。懂得从孩子眼里看世界，减少孩子的自我怀疑，让孩子更自信，也更勇于表达自己。

第二，觉察

心理学家曾说：

家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。

而在很多父母眼里，孩子的坏情绪就是洪水猛兽。

却不知，孩子出现情绪时，父母若能第一时间觉察并认真回应，是一件多么了不起的事情!

比如，当孩子大吼大叫不想刷牙时，请停下责备吧，与其强迫孩子闭嘴，不如接纳孩子的抵触，了解他背后的心理是什么。

比如，当孩子开始哭泣时，请放弃阻止吧，帮助孩子合理表达，这时候，多对孩子说：你可以生气，不用压抑。

在这个过程中，接纳孩子的情绪，并引导孩子合理释放，让孩子懂得情绪管理。

情绪本身没有好坏，但睿智的父母会发现：孩子“坏”情绪时，才是真正看见孩子的时候。

如果下一次，当你的孩子有了异样情绪，请尽情地回应并帮助他，毕竟这样的孩子，内心才是健康而流动的。

第三，学会聆听

知乎上看过一则小故事。

一位妈妈感冒喉咙发炎，说不出话。

那日，女儿放学后对妈妈吐槽、抱怨学校发生的事。当时，这位妈妈迫切想阻止女儿，奈何因为嗓子说不出话，只得微笑家庭教育宣传周 |想养出内心强大的孩子，父母要少说3句话，多，看着女儿说完。

等女儿终于说完了，她突然抱住妈妈：“妈妈谢谢您！今天听我说了这么多，我现在好多了。”

好父母懂得聆听。

尤其是孩子急于诉说时，先蹲下来，闭上嘴听孩子说，或许你会有意想不到的收获。

第四，正确沟通

有温度的沟通，才能走进孩子心里。

一位母亲带两个儿子走路回家，二儿子玩累了正睡在怀里。

这时，大儿子却一直缠着她要抱，眼看回家就要晚了，很多父母肯定会说：“妈妈抱着弟弟，你怎么这么不懂事？”

但这位母亲却没这么做，而是说：“宝宝累了吧，妈妈也是呢。怎么办呀？我们在这儿稍微休息下好吗？”

于是，她带着孩子蹲下休息了一下。

她说：

与其训斥孩子，让孩子在路边抽泣，不如理解他的感受，休息一下，让他知道妈妈懂我。

是啊！孩子并非不懂事，他只是在表达诉求。

这时，父母若能耐心和孩子沟通，让孩子感受到自己的需求是被听到的，情绪是被接纳的，自己是被尊重和被爱的。

那他在耳濡目染下，也能学会有温度地沟通，变得内心丰盈、强大、自信而坚强。

03

牢记5个字

下面五个字送给所有父母：

第一个字：稳。

心态平稳的父母，培养出的孩子自信阳光、淡定从容；心态动荡的父母，养育出的小孩，要么胆小怯弱、自卑敏感，要么顽劣多疑，缺乏安全感。

孩子成长路上，父母请一定稳住心态，也教会孩子豁达。

第二个字：静。

情绪平和，是每个父母的必修课。

很多父母，一看到孩子的缺点，总忍不住咆哮，甚至对孩子大声指责。

却不知，这是最错误的方法。

孩子越是哭闹，父母越要平静；孩子越是出错，父母越要不动声色。

在这个过程中，用良好的情绪去抚平孩子的不安，教会孩子如何处理困难。

第三个字：慈。

每个自信且幸福的孩子，背后一定有一对慈爱的父母。

这里的慈爱不等同于溺爱。

不是对孩子无故地放纵，而是在生活中给予孩子充分的爱与陪伴。

多一分爱，孩子就多一份自信；多一分陪伴，孩子就多一分勇敢。

在爱和陪伴中滋养长大的孩子，自会向阳而生。

第四个字：弱。

优秀的父母，总懂得“示弱”的好处。

父母示弱，不是低三下四，而是以柔克刚。

父母示弱，是一种策略，是一种敞开心扉的真诚，更是让孩子强大的助推器。

示弱，孩子变得更加有主见。

父母弱下来，孩子才能变得更强。

第五个字：容。

古人云：“人非圣贤，孰能无过”。

孩子亦是如此。

每个孩子都会犯错，但不是每个父母都懂得包容。

面对孩子的错误，父母总是下意识地指责、吼叫，只会加重孩子的心理负担。

聪明的父母却懂得包容和接纳孩子的错误，引领孩子一路向前。

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